Te apoyamos en los momentos difíciles
Sabemos que algunas situaciones pueden ser difíciles de manejar y más durante esta contingencia que estamos viviendo con el COVID-19. Desde PRESENTE te ofrecemos Asesorías Psicosociales Virtuales a través de proveedores especializados, para ayudarte a hacerle frente a estos momentos difíciles

Conoce más acerca de nuestras asesorías virtuales

¿En que consiste la asesoría?

Consultas virtuales con un psicólogo especializado para resolver inquietudes puntuales del asociado y de su familia relacionadas con la crisis que genera la presencia del Covid-19 en Colombia. La duración de la cita es de 45 minutos a 1 hora. El número de citas por asociado es máximo 5

¿Quienes pueden acceder a la asesoría?

El mismo reglamentado para el Programa de Solidaridad (asociados, hijos, cónyuges y padres). Por ser una campaña masiva en momento de crisis para recibir las asesorías ofrecidas (máximo 5) no tiene tope de salario, en caso de que necesite continuar con el proceso de intervención deberá acogerse al reglamento del Fondo Solidario

Requisitos para solicitarlo

Ser asociado a PRESENTE y tener una situación emocional o familiar producida por la crisis actual del país que esté afectando su calidad de vida. En este caso la orientación de un especialista en asuntos psicosociales puede ayudarle a mejorar la situación o a identificar la necesidad de nuevas alternativas de acompañamiento. También podrá solicitarse la asesoría para un familiar cercano (hijo mayor de edad, cónyuge o padre) que quera recibir la orientación y esté dispuesto a seguir las recomendaciones del experto

¿Cómo saber si necesito asesoría?

Si respondes Sí a más de 2 preguntas que te en listamos a continuación, te sugerimos asistir a la asesoría especializada para manejar este tipo de situaciones.

Responde Sí o No, a las siguientes preguntas:

Piensas recurrentemente en el mismo asunto, aunque tienes claro lo que debes hacer no paras de pensar No
Tienes dificultades para conciliar el sueño, duermes poco o te despiertas exaltado(a) No
Ves que has perdido tu alegría, tienes poca energía para hacer las cosas y preferirías quedarte en la cama No
Sientes demasiada angustia y preocupación con la situación actual, quisieras solucionarlo todo de una vez y listo No
Te alteras con mucha facilidad, en casa se sorprenden con tus reacciones fuertes ante cosas muy simples No
No sabes cómo acompañar a tu familia para que comprendan lo que pasa y se cuiden No
Sientes que tus hijos han cambiado radicalmente su comportamiento en los últimos días y no sabes qué hacer No
Te has sentido afectado(a) por el comportamiento de algún familiar, a veces tienes dudas de que eres importante para él o para ella No
La convivencia está muy difícil, crees que se ha deteriorado la comunicación y no sabes cómo manejarlo No
Te encuentras experimentando molestias como taquicardia, constantemente tienes sensación de desvanecimiento, vacío en el estómago o sensación de extrañeza y de ahogo No
Has tenido la idea de que estas gravemente enfermo, temes perder la razón o sientes miedo intenso a morir No
Tienes Ideas recurrentes de muerte o fantasías de morir como única forma de resolver los problemas No

Te recomendamos desde Programas Sociales :)

Paula Velásquez
Líder de Gestión Social – PRESENTE

«Desde nuestra compañía te proponemos realizar los siguientes ejercicios y actividades para llevar con toda la actitiud positiva, estos momentos de dificultad que atravesamos. Recuerda que siempre cuentas con nuestros Programas Sociales para recibir ayuda cuando más lo necesitas»

  • Levántate temprano y agradece por el nuevo día haciendo mínimo tres respiraciones profundas
  • Haz tu rutina de autocuidado como si esperaras a alguien o fueras a salir de paseo con tu persona favorita
  • Establece horarios para hacer actividades en casa, define un tiempo límite para cada una de ellas
  • Incluye en tu programación diaria actividades que ejerciten tu mente, crucigramas, sudokus, lecturas positivas (poner ejemplos y fuentes de consulta)
  • Evita contaminar tu mente con mensajes negativos y pesimistas enfócate en la información educativa que te ofrece alternativas para estar sano y tranquilo
  • Incluye en tu programación diaria actividades que ejerciten tu cuerpo (podemos usar vídeo de Mas Vida Senior)
  • Ten en cuenta que las actividades sean variadas y que no solo sean responsabilidades del hogar o laborales
  • Dedica un tiempo para hablar a las personas que aprecias
  • Regula la cantidad de noticias que escuchas en un día, con estar informados y aplicar las recomendaciones basta
  • Haz un plan para el día siguiente, para eso te entregamos una lista de libros, juegos de mesa, música y películas que podrás tener en cuenta (la construimos)
  • Cocina alimentos fáciles y nutritivos
  • Felicítate por cuidarte y por tener una actitud positiva, ayuda a otros a que también lo hagan
  • Haz actividades de relajación antes de dormir
  • Termina tu día agradeciendo por la vida y por la salud que conservas

¿A quien contactar en caso de más información?

Centro Cristina León Ruiz
lleonr@presente.com.co
(1) 746 7070 ext. 314849 302 228 9272
Costa y Costa Seca Bruny Wilches Ortega
bwilches@presente.com.co
(5) 385 44 10 ext. 302540 302 228 92 84
Antioquia Natalia Morales Vanegas
t-nmorales@presente.com.co
(4) 604 9696 ext. 306698 302 229 7942
Occidente Katherine Daza Velasco
t-kdaza@presente.com.co
(2) 486 06 12 ext. 302541 302 232 26 60
Eje Cafetero y Santander Laura Rondon Barajas
lmrondon@presente.com.co
(7) 6973279 ext. 302276 302 228 25 28

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Ser solidarios nos une

*Cupos limitados. Aplican condiciones y reglamento

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MIRTA RUBY VILLA PUERTA
MIRTA RUBY VILLA PUERTA
25 junio, 2020 12:18 pm

Es una empresa que piensa en el bienestar de los empleados y de los asociados